眠い時

　朝晩の冷え込みが強くなってきて、午後のひと時には眠たくなることが増えてきました。
朝は起きれないし、午後からは眠たいし、これではなんだか仕事になりませんよね～＾＾；

徹夜でもしたのならともかく、そうではないのに
眠たくて仕方ないのは、どうしてなのでしょうか？

みなさんは、どうしても眠たいときにはどういう対応をしてますか？
個人的には濃いめのコーヒーを飲んだり、大きな筋肉がついている太ももを動かしたり、15分くらい寝るようにしています。

少し仮眠を取ると、体も楽になりますよね。
どうして寒暖の差が大きくなると、眠たくなるのかはわかりませんが、
夏場に比べて冬場の方がこういう現象が起きやすいような気がしています。